Привет.
Сегодня пост про вдохновение, который я обещала тебе. Удивительно, но в свете последних событий, он стал ещё актуальнее. ᅠ
Вот что я думаю. Самое принципиальное для счастья и вдохновения — интеллектуальная деятельность. Тебе важно развиваться, получать новые знания. Так что с ходу тебе посоветую — составь список вебинаров, онлайн-курсов и обучений, которые вызывают в тебе интерес и новые эмоции. ᅠ
Практические шаги, которые я рекомендую, чтобы настроить себя на вдохновляющее состояние: ᅠ
◽️Убирайся дома. Недавно с удовольствием этим занималась. Уборка — то действие, результат которого виден сразу и даёт тебе позитивный взгляд и новое ощущение пространства.
◽️Отдыхай как тебе комфортно. И это не только про лежание в кровати! Ключевое здесь — отдыхать до тех пор, пока не появятся силы. Да, ты можешь справедливо заметить — чем больше я отдыхаю, тем больше «растекаюсь» и не хочу ничего делать. Если так случается — значит ты ещё не восполнил свои ресурсы до конца. ◽️Переключайся на другие виды деятельности. Если у тебя свой бизнес, смени на время фокус на обучение, чтение книг, занятие своим хобби, до которого долго не доходили руки.
◽️Консультируйся с наставниками. Если ты ещё не пришёл к этому формату работы над собой — задумайся. У меня в неделю проходит порядка 5 консультаций с разными специалистами. По факту — это как уборка своего внутреннего дома.
◽️Выделяй раз в неделю день для себя. Когда ты отключаешь все социальные роли и погружаешься только в личное. Я в этот момент перестаю быть всем и становлюсь только собой. Бесценно. ᅠ Вдохновение приходит тогда, когда ты становишься целостным в самом себе. ᅠ
О рефлексии тоже не стоит забывать — самоанализ и подведение итогов даёт наглядность и понимание своего глобального курса. ᅠ
Ты управляешь своим вдохновением? Что для этого делаешь? #ЛенаКоровинавдохновляет
