Наставничество - это еженедельные встречи в малой группе под руководством ментора, где помогают прийти к целям. Личные или онлайн встречи на 3 часа в течение года. Работа направлена на создание гармонии в жизни и достижение целей без надрыва. Теги: консультацияпсихолога, психология, наставничество.
# Психология
Статья о том, как важно поддерживать себя и создавать привычки для стабильности психики. Рассказывается о практике 5 минут тишины и ежедневных действиях, которые могут стать поддержкой для нас. В конце статьи задаётся вопрос читателям о том, как они поддерживают себя.
Статья о том, что для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно сформулировать конкретный запрос или ощущение неудовлетворенности и обратиться к специалисту за помощью. Автор также рассказывает о своем опыте и опыте своего отца в формулировании запросов.
В этом посте Лена Коровина дает практические советы о том, как настроить себя на вдохновение. Она советует заниматься интеллектуальной деятельностью, убираться дома, отдыхать до тех пор, пока не появятся силы, переключаться на другие виды деятельности, консультироваться с наставниками и выделять раз в неделю день для себя. Она также подчеркивает важность рефлексии и самоанализа для понимания своего глобального курса.
Статья о том, как научиться контролировать свои ежесекундные порывы и действовать так, чтобы вам было хорошо и сейчас и потом. Автор приводит примеры и задачи для тренировки управления эмоциями и принятия решений в моменте. В конце статьи автор предлагает поделиться своим опытом в комментариях.
Важно понимать, что переживания возникают из-за незнания. Чтобы справиться с этим, нужно максимально распаковать и пристально рассмотреть вопрос, который вас волнует. Необходимо принять, что некоторые события нам неподвластны, но мы можем подстраховаться в тех аспектах, которые контролируем сами. Важно работать над своим внутренним состоянием и обеспечить себя и свою семью, независимо от социальных или экономических событий.
Статья о том, как изменить отношения с самим собой и перестать слушать критический голос в голове. Рассказывается о том, как задавать себе правильные вопросы и смотреть на себя с благодарностью. Автор призывает читателей смотреть в будущее и делать свою жизнь лучше каждый день.
Статья о том, как управлять страхом и понимать его роль в нашей жизни. Предлагается практика написания письма своему страху, которая помогает уменьшить страх и понять его функцию. Также автор предлагает личные консультации для работы со страхами.